5 Tipps gegen Stress, die tatsächlich funktionieren

5 Tipps gegen Stress, die tatsächlich funktionieren

26. Mai 2020 0 Von Emilia

Suchst du nach einigen Tipps gegen Stress und Produkte zur Stresslinderung?

In unserer modernen Gesellschaft ist es nicht gerade schwierig, gestresst zu werden. Stress lauert hinter jeder Ecke und wartet nur darauf, unseren Geist in den Kernschmelzmodus zu versetzen.

Glücklicherweise gibt es Methoden und Produkte, die bei diesen Angelegenheiten helfen können.

Diese 5 Tipps gegen Stress können dir helfen:

1. CBD eine der beliebtesten Tipps gegen Stress

CBD Tipps gegen Stress

Derzeit einer der beliebtesten Stresslinderungsmittel, die es auf dem Markt gibt, ist CBD oder Cannabidiol. Es ist ein Cannabisextrakt, der viele der Vorteile von THC bittet, jedoch nicht High macht.

Die CBD kann in vielen Formen konsumiert werden. Es kann als Kapsel geschluckt, als Tinktur absorbiert, als CBD-ÖL oder durch einen E-Zigarette verdampft werden. Jede Form des Verzehrs bietet unterschiedliche Vor- und Nachteile, daher solltest Du dich darüber informieren, bevor Du eine Entscheidung triffst.

2. Diffusor für ätherisches Öl

Ein weiteres Produkt, das Du in Betracht ziehen könntest, ist ein Diffusor für ätherische Öle. Diese Geräte verdampfen ätherische Öle und geben sie in Nebelform aus. Auf diese Weise tragen sie dazu bei, eine entspannende und therapeutische Atmosphäre zu schaffen.

Wenn Du einen Diffusor für ätherische Öle verwendest, empfehlen wir dir, 100% natürliche ätherische Öle zu verwenden. Es gibt viele künstliche Produkte aber nur 100% natürliche Produkte sind garantiert wirksam (und sicher!).

3. Gewichtete Decke

Wenn dein Stress dich nachts wachhält, könntest Du eine gewichtete Decke verwenden. Diese Decken wiegen zwischen 5 (ca. 2,3kg) und 30 (ca. 13 ,6kg) Pfund und können die Schlafqualität von gestressten und ängstlichen Personen erheblich verbessern.

Gewichtete Decken haben sich zwar nicht für jeden als wirksam erwiesen, aber Studien zeigen, dass beim vielen zu einem guten Ergebnis führen. Sie sind online für 30€ bis 120€ erhältlich.

4. Shiatsu-Massagegerät

Die Shiatsu-Massage ist eine Form der japanischen Massage, die Angst und Depressionen reduzieren soll. Wenn du die Shiatsu-Massage regelmäßig anwendest, wirst du im Laufe der Zeit mit Sicherheit Stress abbauen.
Natürlich ist es nicht unbedingt günstig, regelmäßig einen Masseur zu besuchen.

Aber das ist nicht schlimm den man kann sich ein Shiatsu-Massagegerät kaufen. Diese Geräte können überall hin mitgenommen werden und sind für 40 bis 150 Euro erhältlich.

5. Malbuch für Erwachsene eine der ungewöhnlichsten Tipps gegen Stress

Malbuch für Erwachsene eine der ungewöhnlichsten Tipps gegen Stress

Ausmalen ist nicht nur etwas für Kinder. Auch Erwachsene können mitmachen.

Aber warum solltest du Zeit mit ausmalen verschwenden? Weil es nicht nur Spaß macht, sondern auch entspannend ist. Als solches kann es einen großen Beitrag zum Stressabbau leisten.

Es gibt heute alle möglichen Arten von Malbüchern für Erwachsene auf dem Markt. Unabhängig von deinen Vorlieben gibt es mit Sicherheit ein Malbuch, das dir gefällt.

Diese Tipps gegen Stress und Stressabbau-Produkte sind einen Versuch wert.

Auch wenn diese Produkte zum Stressabbau nicht unbedingt das Richtige für dich sind, so sind sie doch zumindest einen Versuch wert. Viele Menschen haben Erfolg damit gehabt, und Du könntest sehr wohl der/die Nächste sein.